Большое количество спиртного приводит к болезням печени, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к ослаблению иммунной системы. Злоупотребление алкоголем приводит к зависимости, депрессии и тревоге….
Первым делом врач отмечает, что в мире не существует полезного алкоголя. Более того, любые «плюсы» в виде согревания, улучшения кровообращения и снятия стресса относятся к мифам….
Некоторые люди зависимы от кофе, хотя пагубным пристрастием это не считают. Напротив, кажется, что именно благодаря данному напитку мы все успеваем, а мозг работает активно и креативно….
Йогурты и творожки действительно хороши, но только те, которые приготовлены из натуральных ингредиентов и не содержат красителей, сахара и не прошли термическую обработку….
Свежевыжатые соки содержат большое количество витаминов, фруктовых кислот и природного сахара, однако полностью лишены клетчатки, которая дает чувство насыщения….