Эксперт по ремонту Линдси Дэвис поделилась шестью простыми и бюджетными способами обновить интерьер дома и прилегающего к нему пространства к лету. Специалист уверяет, что многие из советов можно реализовать всего за час. Среди прочего она рекомендовала заменить плотные шторы на легкий тюль и обновить ручки на шкафах.

Диетологи и врачи напомнили, что необходимый за сутки объем жидкости можно восполнить не только с помощью воды, супа, чая или кофе, но и некоторых продуктов. По их словам, сельдерей, помидоры, арбуз, салат или огурец, в числе прочих, вполне могут справиться с этой задачей.

Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко перечислила яркие признаки заболеваний щитовидной железы. По ее словам, при гиперфункции и гипофункции железы симптоматика будет разная, но при снижении ее функции в числе прочего могут выпадать волосы, брови, ломаться ногти и начинает беспричинно расти вес.

Клинический психолог Михаил Обухов объяснил, как привычки управляют жизнью человека. По его словам, с их помощью человек упорядочивает и организует жизнь, а избавиться от них так же просто, как и приобрести. Для этого достаточно пересмотреть свой жизненный план и место привычки в нем.

Диетолог и врач-эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала об опасности детокса и разгрузочных дней для здоровья. Она объяснила, как прием мочегонных фитосборов приводит к сбоям в работе почек, а разгрузочные дни после перееданий — к расстройствам пищевого поведения у худеющих.

Диетолог Елена Соломатина напомнила, что диетические хлебцы бывают разные и зачастую под упаковкой скрывается не полезный продукт, а лишь «подделка». Она может вызвать скачок сахара в крови и привести к набору веса, поэтому перед покупкой обязательно нужно изучить состав.

Врач Ольга Матюхина рассказала, из-за чего у человека может возникнуть обезвоживание. Она отметила, что растворы для восстановления водного баланса в организме продают в аптеках, но такой напиток также можно быстро приготовить дома всего из трех ингредиентов — воды, сахара и соли.

Окулист Роберт Лейман рассказал, почему людям с ухудшающимся зрением нужно обращаться к неврологу. Зачастую плохое зрение может сигнализировать о таких серьезных и даже смертельных болезнях, как опухоль мозга и болезнь Альцгеймера. При проблемах неврологического характера глаза не только плохо видят, но и болят.

Психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко рассказала, как простить обидчика, если сил простить нет. По ее словам, если отпустить обиду не получается, то испытывать вину за это не нужно. А для тех, кто готов избавиться от обиды, но не может, она предложила эффективную методику.