Регулярное употребление кофе связано с меньшим объемом жира в организме, большей мышечной массой и специфическими изменениями гормонального фона, которые по-разному проявляются у мужчин и женщин….
На фестивале здорового питания НутриFEST в Новосибирске врач-генетик и нутрициолог Инна Холяндра раскрыла важное различие между гликемическим и инсулиновым индексами продуктов — и объяснила, почему даже «безуглеводная» еда может навредить……
После 40 лет в организме женщины происходят изменения: начинается период перименопаузы, снижается выработка эстрогена, возникают сбои в цикле….
Одежда секонд-хенд пользуется сегодня широким спросом: многие выбирают подержанную одежду как более дешевый и более экологичный вариант пополнения гардероба….
Абдоминальное, или диафрагмальное, или брюшное дыхание — практика дыхания, которая сегодня пользуется популярностью.