Больше всего клетчатки содержится в артишоках, сладком картофеле, брокколи и авокадо. Об этом изданию WelnessPulse рассказала доктор медицинских наук, диетолог Александра Гинос (США)….

Ученые из Колорадского университета установили, что периодическое голодание в течение трех дней в неделю помогает терять вес эффективнее, чем ежедневный подсчет калорий….

Пилатес является эффективным и безопасным подходом, который поможет в улучшении здоровья суставов и профилактике травм. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на физиотерапевта Джози Араужо….

Завтрак, богатый белком, будет способствовать ускоренному снижению веса, поскольку усилит чувство сытости и позволит избежать перекусов в течение дня. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов….