Тренер делится планом занятий на два, три, четыре и пять дней. Каждый, кто хоть раз пытался выстроить регулярные занятия, знает: главное не количество подходов, а чёткая система….

Если вам внезапно захотелось томатного сока, красного перца или стейка, это может быть не просто гастрономическим капризом.

Осенью и з��мой многие россияне, стремясь компенсировать нехватку солнца, начинают активно принимать витамин D. Однако врачи предупреждают: его избыток может быть опаснее, чем дефицит….

Это один из самых популярных напитков в мире. Однако диетолог Зарина Шуинова в беседе с «Чемпионатом» предупреждает, что при определённых условиях этот, казалось бы, безобидный напиток может принести больше……

Спаржа богата витаминами и полезна для сердца, но подходит далеко не всем. Эндокринолог Татьяна Литвинчева в беседе с aif. ru рассказала, кому стоит исключить этот продукт из рациона….