Март 2025

Раннее пробуждение полезно тем, кто относится к хронотипу жаворонка или голубя. Об этом Москве 24 рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова….

Один час использования гаджетов перед сном повышает риск возникновения бессонницы. Ученые из Норвегии проанализировали данные более 45 тысяч студентов и выяснили, что всего один час экранного времени в постели повышает……

Как получить максимум пользы от употребления орехов — расскажет нутрициолог. Орехи — питательный продукт, который необходим каждому человеку….

Просыпаться с ощущением, будто вместо сна вы таскали мешки с цементом, — это не норма.

Во избежание травм поясницы во время работы на огороде необходимо делать перерывы на отдых каждые полчаса, заявила NEWS.ru врач-терапевт Видновской клинической больницы Сабина Дельманова….