Врач-диетолог Зухра Павлова рассказала, в какое время лучше всего завтракать. По словам эндокринолога, завтракать лучше всего до 8 часов утра, чтобы нормализовать уровень глюкозы, который естественным образом падает во сне….
Времени для того, чтобы начать, ещё хватает. В 2024 году Великий пост начнётся 18 марта. Подготовка важна, так как это время ограничений — самое длинное из всех возможных….
Приказ Минздрава России от 15.12.2023 № 696н, определяющий нормы времени на одно посещение врачей, вступает в силу 9 февраля.
Если человек долго находится в состоянии стресса, это может стать одним из факторов риска развития неинфекционных заболеваний, социально значимых заболеваний….
Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать — рано, чуть ли не с рассветом.